Edzések

Csak Csajoknak - Amazon edzés

Lányok, kisasszonyok, hölgyek figyelem! Március végén új tematikájú edzések indulnak a Thor Gymben.

 

Az Amazon beavatás nevű kurzus csak csajoknak szól. Többrétű edzésmódszereket vegyítve callisthenics (fegyencedzés), illetve funkcionális gyakorlatsorok kis harc elemekkel vegyülnek!

Huuhh… Mi is ez?

Nem kell megijedni: a cél nem lila foltok begyűjtése, illetve a modell alkat illúziója, hanem egy általános hétköznapokban is hasznosítható állóképesség és frissesség megszerzésre. Illetőleg a hétköznapokban felgyülemlett stressz egészséges levezetése.

Ez egy kiscsoportos, fél privát edzés , melyet Jóni Zsolt professzionális thai boksz edző vezet. 

Gyakorlatok:

  • rope workout
  • Tabatha
  • TRX (felfüggesztett eszközhasználat)
  • küzdősport elemek (nincs testi kontakt), pontkesztyűzés, pici zsákolás

Ha rosszul érzem magam a bőrömben vagy feszült vagyok a hétköznapokban, tökéletes mentális felfrissülést, ép testben ép lélek, mellyel fogyathatok és karban tarthatom magam heti 2×1 óra edzéssel (későbbiekben akár heti többi alkalommal). 

Minden kifogásra van megoldásunk, merj belekezdeni, várunk!

Nem érek rá, nem tudom a gyereket kire bízni? Nem tudom, hogyan fogjak hozzá? Félek az edzésmódszerektől! Ezekre mind van megoldásunk! Délelőtt és délután is vannak órák, amely alatt a gyerekeknek is szakszerű felügyelet tudunk biztosítani a Thor Junior jóvoltából.