SpergelDániel

Thor Fmt edző

Spergel Dániel edzésnaptára

Időpont Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
07:00   UST   UST UST
08:00          
17:00   UST   UST UST
18:00 UST UST UST UST UST
19:00 UST UST UST UST UST
20:00 TB UST TB UST  
21:00   UST   UST UST

 

Születési hely: Budapest

Születési idő: 1991.10.06
Magasság: 170 cm
Súly: 80 kg
Szakterület: Erőedzés, táplálkozás, állóképesség fejlesztés
Órák: Thor Beavatás // Atheltic Body // UST


Kedvenc gyakorlat: Guggolás, Deadlift
Legjobban utálom: Nincs
Sportmúlt: Evezés, íjászat, vívás
Kedvenc sportoló: Brett Gibbs, Pete Reed

Példaképek a szakmából: Michael Boyle, Greg Nuckols

Képzettségem: THOR FMT level 1. // Kettlebell instructor // Suspension trainer // HRT

Bemutatkozás:

A funkcionális edzéssel itt, a Thor Gymben találkoztam elöször, amikor Tanos Bálinthoz kezdtem edzésekre járni. Súlyzós edzést korábban csak kiegészítésként használtam egyéb sportok mellett (pl.: evezés, krav maga, vívás, íjászat, és még sok más, amit több-kevesebb ideig csináltam). Akkor viszont még nem tudtam, mit-miért és hogyan kéne hibátlan formával csinálni, így ez az eredmények hiányában meg is mutatkozott. Amikor elkezdtem a Thorban edzeni nagyon hamar érzékelhetö volt a fejlödés, mind eröben, mind pedig fizikumban. Egy jól felépített és jó alapokon nyugvó rendszert ismertem meg itt, ami annyira megtetszett, hogy többet akartam tudni a mögötte rejlö tudományról. Ezért elkezdtem utánajárni a dolgoknak, cikkeket olvasni, podcasteket hallgatni, valamint szemináriumokra járni (Mobility, BIG3, ...). Minél többet tudtam meg az eröedzés világáról, annál inkább magával ragadott, és annál többet akartam még tudni. Ezért jelentkeztem a Thor FMT Level I.-es edzőképzésre is. Később sok más képzést is elvégeztem ( Fmt Level II: kettlebell intructor, felfüggesztéses hevederek, HRT) és folyamatban is vannak jelenleg továbbképzések (erőemelő sportedzö, Boyle CFSC), hiszen az önképzés nélkül lehetetlen követni a piacot. Márpedig számomra fontos, hogy a vendégeimnek a lehető legtöbbet tudjam adni. Amikor felajnálották, hogy csatlakozzak a Thor csapatához edzöként, nem volt kérdéses, hogy igent mondjak. Elsősorban funkcionális csoportos, illetve személyi edzéseket tartok, de közel áll hozzám az erőemelés is (amiben versenyzem), valamint a erőnléti edzés is, mint sportág-kiegészítés sportolóknak. Várom az olyan embereket, akiknek nagy céljaik vannak, és hajlandóak tenni érte! Ez lehet fogyás, izmosodás, jobb egészség, vagy akár valamilyen teljesítményorientált cél is.

 

ÉRDEKLŐDÖM, JELENTKEZEM DANIHOZ ÁLLAPOTFELMÉRÉSRE

Partnereink

All You Can Move Webfejlesztés: DropBy Digital