SzentesBalázs

Thor FMT edző

Szentes Balázs edzésnaptára

Időpont Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
07:00 UST   UST   UST
08:00 UST   UST   UST
17:00 UST   UST   UST
18:00 UST UST UST UST UST
19:00 UST UST UST UST UST
20:00 UST   UST   UST
21:00          

 

Születési hely: Zalaegerszeg

Születési idő: 1988. o3. 18.
Magasság: 183 cm
Súly:  9o kg
Szakterület: erő-és állóképességfejlesztés, testépítés, prehabilitáció, táplálkozás, étrend-kiegészítés
Órák: Thor Beavatás, Athletic Body, UST, STC

Képzettségem: THOR FMT level 1. // Suspension trainer // Kettlebell instructor // Online coaching // Gimnasztika // Olimpiai súlyemelés


Kedvenc gyakorlat: Squat, Bench Press, Deadlift
Legjobban utálom: Triplaszaltó – muscle up kombináció ☺
Sportmúlt: Erőemelés, Muay Thai, Kick-Box
Kedvenc sportoló: Layne Norton, Jonnie Candito, Tyrone Spong, Gökhan Saki

Példaképek a szakmából: Greg Nuckols, Eric Cressey, Dan John, Tanos Bálint, Wittmann Zsolt

Bemutatkozás:

Több, mint három éve tartozom a Thor Gym kiváló edzői gárdájába. Közgazdászként végeztem korábban, ám belefásulva az irodai létbe, főállásba fordult át az edzősködés, melyben sokkal inkább meg tudom valósítani önmagam. A folyamatos önképzés és olvasás elengedhetetlen, ehhez a szakmához, s mivel nagyon érdekel az edzéssel kapcsolatos bármilyen téma, így szívesen mélyedek bele.

Sportmúltamat tekintve gyermekkoromban csapatban próbálkoztam (foci, kézilabda), aztán 20 évesen magával ragadott a súlyok világa, és pár évre rá jött az erőemelés. Küzdősportokba is belekóstoltam, valamint a futással is jó viszonyt ápolok. Jelenleg a súlyemelés és az erőemelés gyakorlása teszi ki az edzések döntő többségét. Amatőr szinten versenyeztem mindkettőben, és a jövőben is a terveim közt szerepel. Illetve a ma nagy népszerűségnek örvendő Spartan Race legtöbb egyéni távját lefutottam a Sprint-től az Ultra Beast-ig. De a hosszabb futások és teljesítménytúrák sem riasztottak el (félmaraton, Gerecse, Kinizsi).

A Thor FMT Level I. elvégzése után a Level II.-es szintű továbbképzéseinket is sikerült abszolválni, melyek szépen kiegészítették az alapokat, és segítettek a helyes eszközhasználatban és edzésprogramozásban (Kettlebell, TRX, Gimnasztika, Online Coaching). Továbbá OKJ-s súlyemelő sportedzőként is végeztem, ennek köszönhetően elsajátíthattam e remek olimpiai sportág gyakorlati és elméleti tudásanyagát. Célom az, hogy megszerettessem az emberekkel a funkcionális edzést, és közvetíteni tudjam a mindennapi életre gyakorolt pozitív hatásait. Megtalálni a különböző célokhoz vezető utat, hogy megannyi személlyel kooperálva haladhassunk afelé. Legyen szó versenyekről, kihívásokról, rekreációról, igyekszem segíteni a fejlődést, hogy mindketten beletéve a megfelelő és alázatos munkát, közösen építkezhessünk.

Továbbá számos olyan eseményt organizálni, melyek próbatétel elé állíthatják az embereket különböző edzéséletkor mellett is. Ezért jött létre a Spartan Training Camp és a Challenge sorozat is, mely megannyi résztvevőt megmozgatott már az elmúlt években. Emellett egy olyan csapatot, közösséget teremteni, amely kohéziója a terem falain belül és kívül is megállja a helyét. Ennek eddigi sikerét bizonyítja a számos jó hangulatú hosszabb, rövidebb teambuilding, melyet rendszeresen szervez a Thor Gym és jómagam a tanítványoknak. Az a megtiszteltetés is ért, hogy a 2017-es „Év Edzője” díjat átvehettem, ezzel egy nagyon pozitív visszaigazolást kapva arra a rengeteg befektetett munkára, amit végzek. Örülök, hogy egy ilyen szakmai gárda és közösség részese lehetek, igyekszem azt a filozófiát továbbadni, melyet a Thor Gym-ben képviselünk, hogy minél többen megismerhessék és továbbadhassák azt.

Ahol megtalálható vagyok:

Facebookon

https://www.facebook.com/SzentesBalazsFMT/

https://www.facebook.com/FunctionalStrength.hu/

Instagramon

https://www.instagram.com/szentesbalazs_fmt/

https://www.instagram.com/functionalstrength.hu/

Weboldalak

https://functionalstrength.hu/

http://stc.hu/

 

ÉRDEKLŐDÖM, JELENTKEZEM BALÁZSHOZ ÁLLAPOTFELMÉRÉSRE

 

Partnereink

All You Can Move Webfejlesztés: DropBy Digital