Hírek

Hungarian Throwdown

2017.05.17
2017. június 24-25.-én kerül megrendezésre a Hungarian Throwdown verseny döntője a Thor Gym berkein belül az Újbudai teremben. Az online kvalifikáció már lezárult, a döntőben 60 csapat fog egymással megküzdeni 3 kategóriában.

Már nem kell sokat aludni, nemsoká itt a várva várt Hungarian Throwdown, Magyarország legfontosabb és legelismertebb CF versenye. Minden kategóriában (RX, Skálázott, Masters) 20 csapat kvalifikált a döntőre. A megmérettetés két napig fog zajlani melynek végén a dobogósok kategóriáktól függően komoly jutalmakban fognak részesülni.

A kvalifikációs WOD-ok a következők voltak:

 

  1. HTD Q1:

Complete as many reps as possible in 3 times 4 minute rounds. The athlete may decide who does what exercise in the ladder below. 
The Weights are: 60 kg for male and 40 kg for female 

Competitor 1. 50 Double Under, and then AMRAP 5 Front Squat + 5 bar facing burpee 

Competitor 2. 50 Double Under, and then AMRAP 5 Clean + 5 bar facing burpee 
Competitor 3. 50 Double Under, and then AMRAP 5 Snatch + 5 bar facing burpee

 

  1. HTD Q2:

Complete the following excercises as quick as possible 

75 Back Squat 60/40 kg
50 Pull Up
25 Shoulder to Overhead 60/40 kg
75 Front Squat 50/35 kg
50 Pull Up
25 Shoulder to Overhead 50/35 kg
75 Overhead Squat 40/25 kg
50 Pull Up
25 Shoulder to Overhead 40/25 kg
75 Back Squat 70/50 kg
50 Pull Up
25 Shoulder to Overhead 70/50 kg
75 Front Squat 60/40 kg
50 Pull Up
25 Shoulder to Overhead 60/40 kg
75 Overhead Squat 50/35 kg
50 Pull Up
25 Shoulder to Overhead 50/35 kg

Time cap 25 min

 

  1. HTD Q3:

A: AMRAP row within 10 minutes, row any meters if its possible B: find your 1 Rep Max of Snatch within 6 minutes. (results of the 3 athletes in kg=score) 6 min TC 

As soon as the clock reaches 10 minutes and Workout 3A is complete, Workout 3B will begin with the same running clock. The athlete will have from 6:00 to 0:00 to complete Workout 3B.
Time cap: 16 minutes

További információkért keresd fel a verseny honlapját, katt IDE   

 

Partnereink

All You Can Move Webfejlesztés: DropBy Digital