Hírek

KOVÁCS LACEE SZEMINÁRIUM

2015.11.13
Itt a lehetőség, hogy a legjobbtól tanulj! Kovács Lacee egy egész napos szeminárium keretében megtisztel minket azzal, hogy megosztja tapasztalatait, étkezési, és felkészülési szokásait, illetve minden apró részletet, ami hozzásegítette, hogy Európa trónjára üljön.

Aki valaha is foglalkozott a CrossFittel, annak aligha kell bemutassuk Laceet, azonban akik még csak most ismerkednek a CF világával, vagy éppen más edzésmetodikában hisznek, akkor a számukra kalandozzunk el kicsit az időben 2013-ig. Ekkor ugyanis egy Magyar fiatalember óriásit alkotott, s egész Európa, sőt az egész világ megismerte a nevét.

Kovács László "Lacee" 1986-ban látta meg a napvilágot. Hét éves kora óta sportol: 14 évig versenyszerűen judozott. 2008-ban ismerkedett meg a crossfittel, azóta is egyedül, edző nélkül edz. A Szegedi Tudományegyetemen végzett testnevelő tanárként és rekreáció-szervezőként, van személyi edző és testépítés-fitness sportoktatói végzettsége is. 2009 óta képzett RKC kettlebell-instruktor, folyamatosan továbbképzéseken vesz részt.

Cegléden él, ott edz és tart ezdéseket a termében. 2013-ban megnyerte a Crossfit Games európai versenyét, azaz ő lett Európa legfittebb férfija, megelőzve többek közt Mikko Salo-t, aki korábban a világ tetején is állhatott, egy élő legenda a sportágban, s aki bevallottan Lacee példaképe. Ezzel az eredménnyel kijutott a crossfit világbajnokságának számító Crossfit Games-re, ahol a 46 fős mezőnyben a 25. helyen végzett.

Hogy mit kínál a számotokra?

Mint azt fentebb olvashattátok, Lacee edző nélkül, saját maga építi fel edzéseit, felkészüléseit. Az eredményt pedig láthattuk. Vagyis kijelenthető, hogy ő bizony valamit igencsak tud.

Ebbe a tudástárba enged betekintést a szeminárium során, ami nem csupán a Crossfitterek számára hasznos. Hiszen ki ne szeretne erősebb, vagy épp fittebb lenni? Ki az, akit nem érdekel, hogy milyen táplálkozási rendszert alkalmaz egy elit versenyző? Milyen apró technikai trükköket ismer? Miképp építi az edzésprogramot?

Ha Crossfitterként eddig nem sikerült kijutnod a Regionals-ra, vagy nem vagy elégedett az Open helyezéseddel, akkor hallgasd meg, hogy milént készül Lacee, aki segít neked felkészülni a CrossFit Openre!


De nem csupán CrossFittereknek ajánljuk a szemináriumot!

Lesd el Lacee technikáit, hozzáállását, hallgasd meg tapasztalatait, s ezekből az információkból biztosan te is be tudsz építeni a saját edzéstervedbe, életviteledbe.
Ha úgy érzed, hogy hiányzik valami, ami kimozdít a rutinszerű edzésekből, vagy éppen megrekedtél a fejlődésben, akkor itt a helyed!

Ha téged is érdekelnek ezek a témakörök, akkor bizony mielőbb jelezd, nehogy lecsússz az előadásról!

 

10:00-13:00 Weightlifting
13:00-14:00 Ebédszünet
14:00-15:00 Programozás, táplálkozás, recovery
15:00-16:00 Versenyfelkészülés, versenystratégia
16:00-17:00 Gimnasztika
17:00-17:30 Közös WOD Lacee-val!


Időpont: 2016.01.09 helyett 2016.01.17

Helyszín: Thor Gym Zugló, Budapest 1144 Füredi utca 72-76

Részvételi díj: 12.ooo.-

Maximális létszám: 24 fő

A jelentkezés feltétele a részvételi díj befizetése. Ez történhet személyesen a recepciónkon, vagy átutalással a 12011069-01492856-00100004 bankszámlára (megjegyzés rovatba írd a Neved, illetve a KOVÁCS LACEE szavakat)

Partnereink

All You Can Move Webfejlesztés: DropBy Digital